根據專家的研究，當室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能。散熱不好會導致體溫升高，血管擴張，脈搏加速，心率加快，對人體健康危害極大，對于心血管患者來說，危害就更大了。因此，我們應該在室內配一個溫濕度表。

有了溫濕度表，我們可以隨時注意室內的溫度和濕度。夏天，室內濕度過高時，會抑制人體散熱，使人感到很悶，很煩躁。冬天室內濕度大時，熱傳導會加快，讓人感覺寒冷壓抑。當室內濕度過低時，人們會感到口干舌燥、喉嚨痛、聲音嘶啞、流鼻血等。而且容易感冒。因此，相對濕度上限不應超過80%，下限不應低于30%。但是，人的身體感覺并不是單純受溫度或濕度的影響，而是兩者共同作用的結果。通過實驗，最宜人的室內溫濕度為：冬季溫度18-25，濕度30%-80%；夏季溫度23 ~ 28，濕度30% ~ 60%。超過95%的人在這個范圍內感到舒適。在有空調的房間里，當室溫為19-24，濕度為40%-50%時，人會感到最舒適。考慮到溫度和濕度對人的思維活動的影響，最適宜的室溫應為18，濕度應為40%-60%。這時人的精神狀態很好，思維最敏捷，工作效率高。